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怎样才能让头发再生

来源:发医堂 时间:19-02-03 16:01

脱发是人们最害怕,最厌恶的一种疾病,虽然脱发对生命的影响不大,但是脱发却能够完全毁坏人们的外在形象,让人看起来和脱发之前有较大的差别。得了脱发一定要及时处理才行,下面就来看看怎样才能让头发再生


怎样才能让头发再生


1、避免精神压力过大


如果想让头发再生,首先要保证精神愉悦,不能有太大的压力,比如繁杂的工作等等,要学会自我调节,多进行放松运动,或者爬爬山等。


2、注重头发护理保养


生活中要注意头发的护理与保养,在选择洗发水时,也要选择适合自己发质的产品,要选择质量好的,千万不要用假冒伪劣的,对头发的损坏很大。有条件的最好用护发素。


注重头发护理




3、经常梳头和按摩头发


每天要用梳子仔细梳头2--5次,有利于头发的自然生长。还能促进头部的血液循环,另外按摩头发还能起到养发的作用。


4、养成良好的睡眠习惯


每天要保证7--8个小时的充足睡眠,这样才能保证头发得到充分休息,头发的新陈代谢才能正常进行。尤其要避免熬夜,那样对头发很不好。


怎样才能让头发再生我们已经了解了,除了以上方法我们还可以多摄入蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,不仅有利头发,对整体健康也有好处。