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脱发严重?其实防脱生发方法就在你身边!

来源:毛发再生专家发医堂 时间:18-07-24 14:27

脱发严重,老是治疗不好?如何止脱生发,其实方法就在你身边


脱发是很常见的一种慢性皮肤疾病。在生活中谢顶、斑秃、地中海,随处可见。很多人可能会觉得,脱发不痛不痒,又难以治疗,就随他去吧。其实不然,在这个越来越注重形象的社会,脱发给你带来的影响可能超乎你的现象。


脱发,防脱生发方法就在你身边


脱发该如何治疗呢?这是很多脱发患者都关注的问题。如何止脱生发,方法就在你身边


防脱发、生发该如何饮食?


1、蔬菜和水果


多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。


防脱生发该如何饮食


2、补充铁质


经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。


3、补充植物蛋白


头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。


4、补充维生素E


维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。


脱发严重该如何护理


脱发严重,头发不易生长,该如何护理?


头部是中枢神经所在的区域,经常梳头可以促进头部血液供应,预防脑溢血等疾病的发生;还可以改善头部的血液循环,使头发得到滋养,有防止脱发,促进头发生长的功效。


但是用错误的方法梳头会适得其反,甚至加大对头发的损伤,那么在梳头时我们要注意哪些问题呢?


梳头时要注意哪些问题


1、选用合适的梳子


(1)梳子齿端不要太尖锐,减少梳齿对头发的摩擦伤害,要时常清洗。


(2)木质、角质的梳子最佳。塑料做成的梳子,在梳理的时候容易产生静电,使本身易干的头发更加干燥、易折断。


2、梳头的方法力度不随便


(1)力度要适中。用力不能过轻或过重,用中等速度,以头皮产生微热感为好。


(2)从发根梳至发梢。顺着头发生长的方向,分别从头顶和两侧开始,每个部位反复几次,感觉舒服就好。如果头发比较少,可以用手代替梳子,从前面到后面,边梳边轻轻揉擦头发。


梳头要有合适的节奏和时间


3、梳头要有合适的节奏和时间


(1)梳头的节奏最好不紧不慢。由轻到重,由慢到快,这样可以更好地点按和刺激头部穴位。


(2)对朝九晚五的上班族,梳头的时间以早晚各5分钟为宜,但切忌在饱食后梳头发,这样会影响脾胃功能。


不要因为脱发严重就放弃治疗,其实防脱生发的方法就在你身边,注意生活中的一些细节都是能有效的防脱生发的。