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遇到脱发该做些什么?

来源:发医堂 时间:18-08-10 17:14

脱发已是如今社会常见的现象,很多人在遇到脱发的同时会很迷茫不知该怎么做。下面就由小编带你了解遇到脱发该做些什么?

脱发预防

一定要注意劳逸结合,有张有弛。避免过度的紧张劳累,休息时放松精神,要按时作息,保证充足的睡眠。

饮食上要忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒,少喝浓茶咖啡,少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡,食物要多样化,富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。

脱发治疗

目前治疗男性脱发最有效的方式则是口服药物治疗,不少脱发患者会服用西药非那雄胺片,每天服用1毫克,连续服半年以上,可以减慢脱发,增加头发量和加快头发生长。经过用药使这些症状得到缓解,头发的生长期不再缩短,毛囊不再缩小,头发就不会继续变细脱落。提醒有脱发家族史的青年人,一定要注意早期治疗,以免耽误最佳恢复时间。以目前的医疗水平,经过治疗能改善出油多、头屑多等症状,控制脱发。若已经秃顶,或头发稀少、细短,恢复原貌的可能性较小,因为此时毛囊已经基本萎缩。
脱发保养

自我头皮按摩促进血液循环,用两手十个手指的末端指腹按压轻揉头皮,从前发际开始,向头顶、再向后枕部按摩,循环数次。按摩后,会感觉头皮微微发热,很轻松。工作累了休息时、晚上看电视时随时都可以做。

在最后还要提醒一些遇到脱发问题的患者及亲友,一定要提早预防以及治疗。