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产后如何保护头发?

来源:未知 时间:18-04-09 16:21

  ① 吃:营养均衡

  注意补充维生素和矿物质,B族维生素、铁都对头发生长非常有好处。

  产后贫血的妈妈不在少数,血常规检查即可说明是否缺铁,及时补铁对头发生长的益处多多。产后 6~8 周,即可到医院检查,明确是否缺铁,同时应多吃动物肝脏、蛋黄、紫菜等富含铁质的食物提早预防。

  禁食高脂食物,因为摄入过多油脂,会导致头皮分泌旺盛,毛囊堵塞,更加影响头发的生长。

  多饮水,促进毒素排出。

  ② 睡:保证睡眠

  尽量10点之前陪宝宝一起入睡,因为夜间10点至凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时刻,抓住高峰,让头发也长一长。

  发医堂秉承轻医学、慢生活的理念,致力于为广大脱发患者提供最优的头皮头发疾病的解决方案,如果您有脱发问题,可以留下您的联系方式(手机或微信)或者拨打发医堂咨询热线:0591-87862806,我们会有专业人士为您解答。